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身体语言是一个人内在世界的镜子，是受内心活动影响的。所谓“听其言，观其行”，人的声音、说话语气、动作表情都能反映内心想法，并显现真实性格。

与人交谈时，我们会用三种方式沟通:语言、声音和身体语言。身体语言简称体语，又叫肢体语言。日常生活中常见的肢体语言有很多，诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦；目光接触，表示愿意进行沟通；小心地坐在椅子边上，表示有点焦虑和紧张；紧靠坐椅、双臂交叉则表示不愿意再继续讨论下去了；在人群中脚尖朝向谁，往往暗示对谁感兴趣……

我们在与人交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。

比如：与人交谈时，眼神沉静，显示此人的性格和意志非常坚定；目光充满力量，说明他胸有成竹，稳操胜券；瞳孔缩小，还露出刺人的目光时，则表示反感和仇恨；与人谈话或聆听别人诉说时习惯性点头，表示具有同情心或者对对方的谈话怀有极大的兴趣，还表明赞同和好感，属于热心助人性格；说话时眼睛向上看，目光飘忽不定，说明他正在说谎，你可要多加小心了；平时习惯把手放在口袋里的人，善于自我保护，相对地，也比较没有安全感。

笑时用手遮掩嘴的人大多比较内向、生性胆怯、神经敏锐、比较拘谨，害怕别人指责与批评，如果是女生则表示文静、内向、矜持，而且很温柔。

人类的身体不仅是身体本身，它更是一个宣言、一种主张，反映出人与人、人与自我、人与自然、人与社会的深刻关系。

著名心理学家弗洛伊德曾说过这样的一个故事:有位病人在绘声绘色地讲述她的婚姻是如何幸福时，却下意识地将她手指上的订婚戒指从手指上滑来滑去，医生根据她的体语展开耐心询问，病人很快就讲出了自己生活中的抑郁和种种的不如意。显然，正是这个病人的身体语言透露了她与自己所描述的故事之间的矛盾。

对于身体语言的真假，人们经常会提出这样一个问题：一个人是否能伪装自己的身体语言？心理学家的回答是:“不能。”心理学家认为身体语言大都发自内心深处，极难压抑和掩盖。

例如：做了亏心事的人总显得心神不宁、六神无主或鬼鬼祟祟;听到好消息时，脸上总要露出笑容；听到批评时脸色总会显得很不自然；说谎时总怕看着对话者的眼睛；激动时总要手舞足蹈；发怒时总要青筋暴起，或双拳紧握、咬牙切齿。这些事实不难证实身体语言的可靠性。

生活中我们该如何正确运用身体语言来帮助自己获得成功呢？比如你得到一个工作的面试机会，你希望能给主考官一个好印象，应该怎么做？

从见到主考官的那一刻，你就必须注意自己的身体语言。微笑并直视对方，如果他回以微笑，表示你有一个好开始。但如果对方面无表情，也不要使自己焦虑。注意眼神的接触，正向回应主考官的身体语言，突破他的防线。他紧绷着脸，你就面露微笑；他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样。

记得别交叉手臂，也不要跷起二郎腿。双脚略为平行，正对主考官而坐。双手轻松垂下或置于膝上，眼睛平视，不要乱瞄或东张西望。坐时微向前倾可以给人积极的印象，但别太靠近免得造成压迫感，如果注意到主考官不自觉后退，试着放松你的姿势，稍微向后靠。最后，祝你好运！

本期主讲

胡大翠老师（丰南图书馆支部书记兼业务部主任）

●资深阅读推广人，丰图文学社社长，河頭書院主持人。有15年初中、小学语文教学经验，热爱阅读和写作，现为唐山市作家协会会员，中国诗歌学会会员，在各类报刊杂志撰写诗歌、散文100余篇。

●先后到社区、农村和全国各地学校巡回演讲100余场。由其主讲的《孔子的一生》《用成长型思维解读中国神话》《儿童注意力不集中阅读疗法干预》等公益讲座、《<中国游记>带你游遍千山万水》《孩子眼中的艺术世界——妙趣横生的中国名画》等线上讲座反响热烈，深受读者欢迎和喜爱。